반응형 그릭 요거트 비교1 그릭 요거트 vs 일반 요거트, 건강을 위한 똑똑한 선택은? ‘요거트는 다 같은 요거트 아냐?’라고 생각했다면 오산입니다! 최근 헬스 트렌드에서 빠지지 않는 그릭 요거트와 우리가 익숙한 일반 요거트는 영양성분부터 맛, 질감까지 전혀 다른 식품입니다.이 글에서는 두 요거트의 차이점과 각각의 장단점, 그리고 상황에 따라 어떤 요거트를 선택해야 할지 쉽게 비교해드립니다.다이어트, 장 건강, 단백질 보충까지. 당신의 건강 목표에 딱 맞는 요거트를 지금 찾아보세요! 1. 요거트는 왜 먹을까?요거트는 건강 간식의 대명사죠.유산균으로 장 건강을 돕고, 칼슘과 단백질까지 챙길 수 있는 식품입니다.하지만 최근에는 기능성에 따라 요거트도 나뉘고 있어요. 특히 '그릭 요거트'는 고단백 식품으로 주목받고 있죠. 2. 그릭 요거트란?그릭 요거트는 일반 요거트를 한 번 더 걸러 유청(.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
