반응형 글루탐산나트륨1 설탕과 식품 첨가물 : 우리가 몰랐던 진실은 과연 무엇일까? 우리의 일상 속에서 가장 쉽게 접할 수 있는 성분 중 하나가 바로 설탕과 식품 첨가물입니다.단맛을 내고, 음식의 보존 기간을 늘리며, 색을 더 선명하게 만들기 위해 사용됩니다.아~ 저도 이 성분들이 안좋다는 것은 알고 있지만 과연 얼마나 안좋을까요? 세계보건기구(WHO)에 따르면, **성인의 하루 설탕 섭취량은 25g(약 6티스푼)**을 넘지 않는 것이 권장됩니다. 하지만 한국인의 하루 평균 설탕 섭취량은 약 60g으로 WHO 권장량의 2배 이상을 초과하는 것으로 조사되었습니다. 과도한 설탕 섭취는 비만, 당뇨, 심혈관 질환과 밀접한 연관이 있으며,일부 식품 첨가물은 발암 가능성이 제기되거나 신경계 및 호르몬에 영향을 줄 수도 있다고 알려져 있습니다.건강을 위해 어떤 성분을 피해야 하며, 어떻게 하면.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
