반응형 우울증1 우울이라는 감정, 우울함은 약함이 아니라, 회복이 필요한 ‘상태’입니다. 요즘 사람들이 우울이라는 감정에 자주 빠지게 되는 것 같아요.그분들에게 작은 도움이 되길 진심으로 바랍니다. 살면서 누구나 한 번쯤은 깊은 우울을 경험합니다. 하지만 그 감정이 너무 오래 머문다면, 혹은 너무 무겁게 내려앉는다면… 우리는 어떻게 해야 할까요? 이 글은 ‘우울증’을 단순한 감정이 아닌 ‘마음의 상처’로 바라보며, 스스로를 돌보고 회복할 수 있는 길을 함께 찾아가는 데 목적이 있습니다. 1. 그저 힘든 날이 계속될 뿐이라고요? "요즘 좀 피곤해서 그래.""내가 너무 예민한가 봐.""다들 힘든데 나만 유난인가?" 이런 생각들, 해보신 적 있지 않으신가요?사실 우울증은 그렇게 조용히, 서서히 스며듭니다.겉보기엔 멀쩡해 보여도, 속으로는 무너지고 있는 상태.그래서 더더욱 누구도 눈치채지 못한 채.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
